週二回ボディーパンプをしてる院長です💪

今回はボディーパンプのメンバーでリレーマラソンに参加してきました😂😂😂

 

最近は筋トレメインであまり走ってなかったので、

思うような走りは出来なかったですね😣😣😣

『やらなければ、身体は衰える』という事を身に染みて感じる一日でした。